OSOBNÍ TRÉNINKY

Osobní přístup

Každý z nás má jiné cíle, možnosti a potřeby. Mým cílem je ti ukázat právě tu tvojí cestu a být ti na ní oporou. Ukážu ti jak správně cvičit v posilovně, ale i s vlastní vahou těla. Naučím tě kombinovat různé druhy tréninků tak, aby tě trénink pořád bavil a posouval tě vpřed a našla/našel sis v něm to, co tě baví nejvíc.

Progress

Hodinou v posilovně naše spolupráce nekončí. Jsem ti k dispozici pro online konzultace i radu kdykoliv během dne. Mám pro tebe připravené různé pomůcky, které ti pomůžou na tvojí cestě, ale i reporty. abychom mohli sledovat tvůj progres.

Výživa

Součástí dlouhodobé spolupráce se mnou je vždy minimálně konzultace k výživě nebo dle domluvy sestavení výživového plánu. Věřím totiž, že jedno s druhým úzce souvisí a že pro ty nejlepší výsledky je potřeba nejen cvičit, ale ke zdravému životnímu stylu přistupovat komplexně.