Saturday, August 16, 2014

Video: Upper Body Workout

Už delší dobu jsem si říkala, že bych ráda natočila nějaké video a i pár z vás se mě ptalo, zda nějaké chystám. Často se mě ptáte právě na mé tréninky a tak jsem se rozhodla, že prostřednictvím videa vám nějaký trénink ukážu. 

Berte prosím v úvahu, že nejsem profesionál co se týče posilování ani natáčení a stříhání videí. Něco takového jsem dnes zkoušela úplně poprvé. :)



Na videu můžete vidět cviky, které mám nejradši, když cvičím horní polovinu těla. Samozřejmě to nejsou všechny cviky a ani to plně neodpovídá tréninku, protože momentálně cvičím dohromady záda a ramena a další trénink prsa, biceps a triceps. I tak doufám, že se vám video bude líbit! Příští by mohlo být o tréninku nohou, co říkáte? :)

Za spolupráci a trpělivost moc děkuju Veru z Healthy Calories! :)*

17 comments:

  1. Na to že je to prvé video môžeš byť na seba hrdá :) Si šikulka :D

    ReplyDelete
  2. Musím souhlasit, šikulka! Mám radost, že většina cviků se podobá i těm mým. Stejně tak i rukavičky - mám totožné. :D Růžová ti zkrátka sekne.. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Rukavičky jsou super, že? Já na ně nedám dopustit! :) Děkuju moc! :)*

      Delete
  3. úžasný veru!! ještě jsi nám mohla něco říct a bylo by to perfektní :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju :) Teď na novém videu jsem se teda odhodlala i něco povědět :D*

      Delete
  4. Ježiš, to je skvělý a úplně na konci jsi hrozně roztomilá! :) Určitě uvítáme více takových videí:))

    ReplyDelete
  5. Super video!
    Strašně ti to sluší a to i při cvičení! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju moc :) Po kardiu ale radši nenatáčím! :D

      Delete
  6. Wow Veru, to video je dokonalý! Jsi pro mě ohromnou motivací! Každá tvá fotka na instagramu mě vždycky nakopne a prostě NUTÍ pokračovat dál, i kdybych nechtěla. Máš můj obdiv! A samozřejmě ti to i při cvičení moc sluší, což asi ani nemusím dodávat :) Jen bych se tě chtěla zeptat - co ty a sacharidy večer? Spíš se jim vyhýbáš nebo je zařazuješ i k večeři? Tohle je dost ošemetné téma a každý to má jinak, tak bych chtěla slyšet tvůj názor :) Měj se hezky :)*

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju moc, jsem strašně ráda, když mohu někoho motivovat! :) Já jím občas sacharidy i v půl 11 večer :D Ale záleží jak co komu vyhovuje, nejlepší vyzkoušet :)) I ty se měj krásně! :))*

      Delete
  7. To je skvělý Veru :) A kéž by mi to u cvičení slušelo alespoň z poloviny tak, jako tobě! :D

    ReplyDelete
  8. Ahoj Verčo :) Opravdu pěkná postava. Na to že je to první video je povedené :) Můžu se zaptat co je to za písničku ve videu? :) Začínám taky cvičit, hodila by se do MP3 :) Děuji Llaaddyss

    ReplyDelete