Saturday, April 26, 2014

Do It For Yourself!

Doufám, že máte krásnou aktivní sobotu! Zhodnocení týdenní challenge vždy píšu až když zároveň zveřejňuji výzvu novou, ale tentokrát jsem tak ráda za svůj pokrok, že už to do pondělí nevydržím. :)
Šlo o první výzvu, u které jsem si opravdu nebyla jistá, že ji splním, ani jsem do ní nešla s nadšením a pondělí i úterý pro mě bylo opravdu trápení. A myslím, že někdy tak ve čtvrtek přišel zlom a já se najednou na kliky těšila. V pátek jsem poprvé zvládla udělat 2 x 25 kliků a dnes jsem  prvním kole udělala 30, potom odcvičila břicho a pak dokončila zbylých 20 kliků. Vím, že někomu to přijde směšné, ale pro mě je to opravdu úspěch a pokrok. No a protože mám ráda nové a nové výzvy, tak doufám, že se mi zítra podaří udělat všech 50 naráz! 


Možná se někdy se sami sebe ptáte, proč tohle vlastně děláte.


Proč se potíte v posilovně, krabičkujete jídlo, vymýšlíte zdravé dobroty, místo abyste si dali ty lívance z bílé mouky a s nutellou... 

Ale vy víte, že to děláte pro sebe! Proto, abyste byli silní, zdraví, pro ten pocit když docvičíte, který je k nezaplacení.

Když vás někdo podpoří, poděkujte mu. Když se vás někdo snaží shodit, ignorujte ho.



Mějte krásný víkend!

15 comments:

  1. Jsi můj hrdina :-*:-D Já se teda přiznávám, že ty kliky zařazuji víc, ale stále je to bída. A bavíme se o pánských nebo dámských? :-D Protože, jestli dáš 50 pánských, tak přijedu a osobně ti pogratuluju :-D:-*

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju Veru :* No dělám pánské, ale těch 50 jsem ještě neudělala :D takže Ti dám zítra vědět, jestli si máš zařídit cestu do Prahy! :D :*

      Delete
    2. Hmm, tak už bookuju jízdenku, ptz pro mě je nepředstavitelné i číslo 10 :-D

      Delete
    3. Čoveče mám další důvod to dát! Aspoň si uděláme dámskou jízdu! :D*

      Delete
    4. Veruu, tak si žádnou jízdenku kupovat nemusíš :D Byla jsem ráda, že jsem jich dala 25 a 25...asi únavovej syndrom! :D

      Delete
  2. Ježiš to je krásná fotka! Gratuluju k pokrokům, každý se počítá. Já kliky dřív ráda neměla, neudělala jsem jich moc, ale teď je ráda mám a jsem si v nich mnohem jistější. Větší chvíli mi trvalo, než jsem se naučila tricepsové pánské, ale už to jde, tak na ty jsem pyšná :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju moc! Jé ty tricepsové pánské ti závidím, strašně se mi líbí, těším se, že je taky jednou udělám! :))

      Delete
  3. Jsi skvělá! Já to blbec dělala celý týden tak, že jsem si dala dvacet dřepů a deset kliků a takhle pětkrát.. zítra to zkusim jako ty, ale 50 jich určitě na jeden zátah nedam :-) Pro mě bylo nejhorší úterý, protože mě příšerně bolely ruce z pondělka - úplně jsem kňučela, ale dala to :-) Jo a zatím dělám dámské, na pánské ještě neuzvednu zadek :-D Ale všechn postupně :-)

    Jinak ta fotka nemá chybu!!! :-*

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju! Nejsi blbec, vždyť to je na tobě, jak si to zařadíš :)) Jinak ruce taky cítím celý týden, ale spíš tak příjemně, že vím, že pracujou :) Všechno chce svůj čas, držím palce! :)*

      Delete
  4. nejlepší fotka! :)
    přesně takovou výzvu jsem kdysi dávno sama sobě dala, že budu každý den dělat 50 kliků....vydrželo mi to 3 dny a pak to nějak vyšumělo :D
    Ale kliky dělám pořád tak jako tak,na TRX nebo fitboxu nás trenér nešetří a tak mě to alespoň donutí je dělat - ale myslím že najednou tak těch 20-30 dám, pánských, dámský nemám ráda :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju moc! :) já naštěstí držím, ake jestli je zařadím do pravidelného tréninku to ještě nevím :D ale asi jo :)

      Delete
  5. 30 naraz? No nemyslím, že by to niekomu mohlo prísť smiešne. Podľa mňa je to super výsledok, ja dám tak 15 a musím dať pauzu :D potom to samozrejme ide ešte horšie :D
    a musím sa priznať, že tento týždeň som poriadne makala na ruky, takže o to ťahšie sa mi dnes tie kliky so svalovicou robili :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju :) tak někomu kdo už cvičí dlouho by mohlo ;) Je pravda, že každá další série se dělá hůř a hůř! Já si plánuju zničit ruce dneska a zítra už mě naštěstí žádné kliky nečekají! :D

      Delete
  6. Vůbec to není směšné a tvůj výkon je parádní! Jen tak dál. :*

    ReplyDelete