Monday, March 24, 2014

Challenge of the Week #2

Výzva z minulého týdne, tedy 100 výpadů denně, byla úspěšně splněna a celkem jsem jich i s těmi v posilovně udělala během týdne slovy osm set dvacet. Výpady sem cvičila ráno ještě před snídaní, vždy 2x50 a poté ještě zvládla 3 pozdravy sluníčku, abych alespoň částečně dohnala dvoutýdenní absenci jógy (tento týden už snad budu moci jít na normální lekci - hurá!). Cítila jsem se dobře, především po psychické stránce, ale i fyzicky to je na nohách určitě znát. Tento týden ale nechám nohy trochu odpočívat a v další výzvě se zaměřím na břišní svaly, které by se tím snad mohly konečně pěkně dorýsovat.

Líbí se mi základní cviky a také se mi líbí číslovka 100, ale protože 100 je málo, tak tedy:

*200 zkracovaček každý den*

ilustrační foto














*200 crunches every day for a week*

Kdo do toho jde se mnou tentokrát? :)

6 comments:

  1. 200? Páni! Tomu říkám vážně výzva :-D Jdu do toho! A protože jsem zaspala tu první, tak si to pěkně spojím :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Pěkně mě pálilo břicho, to se musí nechat, ale dá se to! :)) Ty budeš mít postavičku, ještě i výpady, to máš můj obdiv!

      Delete
    2. Já budu ráda, jak v blízké době budu vypadat jako ty "před", takže pššt, krásko :-D:-*

      Delete
  2. držím ti palce, ale já se raději nezúčastním :D :)

    ReplyDelete